|
№2499, 29.03.2011
|
|
|
|
КОНТАКТ: Интернет-мания Встать и первым делом включить компьютер, музыку на нем погромче и, разумеется, выйти в интернет! Проверить почту и только тогда в ванну... Так начинается утро каждого второго человека в возрасте от 14 до 27 лет. Зачем ты сейчас выходишь в интернет? Этот вопрос многих ставит в тупик? Нет, у нас ведь всегда в запасе есть стандартный ответ: «Кое-что посмотреть....». Будут ли это новости, гороскоп, погода, чат, чей-то блог – мы решаем уже в процессе.
Новая болезнь
«Интернет-зависимость» – это новая болезнь XXI века, приносящая множество проблем в поведении и контроле над самим собой. Он-лайн игры для человека могут стать наркотиком, от которого избавиться будет нелегко. К 2000 году к сети было подключено 230 миллионов людей, а к сегодняшнему дню уже 330 миллионов. И это число с каждым днем растет.
Табакокурение, алкоголизм, наркомания – это болезни, приводящие человека к зависимости. Но и интернет относится к той же категории, он становится неотъемлемой частью вашей жизни, точнее каждого дня. И без «дозы» ты уже не в силах что-то делать, развивается апатия, пессимизм, неудовлетворенность и самое главное – агрессия. Разумеется, интернет не так разрушает организм, как алкоголь или табак, но он способствует ухудшению зрения и расстраивает нервную систему. У монитора нет того тепла и внимания, которое исходит от людей, окружающих тебя. «Мне некогда», «Не мешай!», «Я занят!», «Отстань!» – все эти мелкие фразы являются первыми признаками агрессии. Представь, каково твоим близким терпеть агрессивного человека, которого к тому же не дозовешься к обеду или ужину. Психологи выяснили, что интернет-зависимость приводит к осложнениям на работе, в семье и в душевном состоянии, то есть во всем, на чем строится наша жизнь.
Самый опасный момент в этой зависимости – это когда реальность смешивается с виртуальным миром. Человек путает эти грани. И переносит виртуальные действия в реальный мир. Возраст тут ни при чем. Корни нужно искать в детстве, в отношениях с родителями. И чем моложе человек, тем быстрее наступает зависимость.
Результат налицо
Проявление зависимости особенно заметно у подростков и студентов. У них найдется миллион поводов заглянуть в интернет: они черпают знания, готовят рефераты, но это не предел. Сел готовить реферат, но зашел проверить почту, друзья пригласили в новую игру, подруга попросила глянуть фото и так до бесконечности, в итоге реферат уходит на задний план. Большинство людей просто не могут себя контролировать, распределять время нахождения в сети.
Как любая тяжелая зависимость, интернет-аддикция сопряжена с криминалом. Вот только некоторые новости: мужчина из города Улан-Удэ скончался прямо во время интернет-игры, проведя за компьютером 7 суток. Подросток тяжело ранил отца и мать за то, что они не дали денег на кибер-кафе. Уже никто из серьезных ученых, врачей не оспаривает тот факт, что интернет-зависимость – разновидность наркомании, здесь результат налицо.
Борьба за выживание
Если вы обнаружили зависимость у себя или своих знакомых, то с этим нужно бороться! Самый распространенный способ – это переключиться на что-то другое. Найти хобби, интересное занятие по душе – настолько интересное для тебя, чтобы времени на интернет оставалось всё меньше. Можно заняться спортом. К примеру, бег перед сном не только оторвет тебя от интернета, но и положительно скажется на здоровье: свежий воздух зарядит вас хорошими эмоциями, а самое главное – спать после такой прогулки вам захочется намного больше, чем бродить по интернету. Днем, в свободное от учебы время вполне можно придумать, чем себя занять. Кто знает, может, в вас откроются новые таланты, или хобби перерастет в самую любимую работу. Это невозможно предсказать, но вы должны сделать первый шаг навстречу своей свободе от сети.
И пусть «Одноклассники», «Вконтакте», «Википедия», Fasebook, Youtube стали для нас важными и незаменимыми. Но мы просто пользуемся новыми технологиями, позволяющими нам расслабиться и позабыть обо всем. Только не стоит забывать, что в реальном мире есть и другие ценности, куда возвышенней и приятней!
Мнение эксперта
– Чаще всего в плену интернета оказываются люди, чьи чувства в реальной жизни подавлялись, – говорит психолог Центра реабилитации зависимых и созависимых людей Елена Брюханова. – Эмоции не выходят наружу, и человек реализует их в виртуальной игре. Также нередко это бег от реальности. В игре можно все – посидеть за рулем шикарного авто, пострелять из пулемета, расправиться с противником. Когда у игрока начинается зависимость, он уже не может жить без «виртуальной дозы». У некоторых наблюдается депрессия. Карина Бердышева |
|